الإخضاعات
خنقة الذراع الثلاثية (Arm Triangle)
تثبيت ذراع الخصم على رقبته برأسك وكتفك، ثم الضغط.
وتُسمّى أيضًا kata gatame، وhead and arm choke، وside choke، وarm triangle choke، وArm Triangle.
الإخضاعات
تثبيت ذراع الخصم على رقبته برأسك وكتفك، ثم الضغط.
وتُسمّى أيضًا kata gatame، وhead and arm choke، وside choke، وarm triangle choke، وArm Triangle.