Der untere Kämpfer im weißen Gi sitzt aufrecht vor seiner Partnerin im blauen Gi, die vor ihm kniet, die Füße unter ihren Oberschenkeln eingehakt und mit einem Two-on-One-Griff an ihrem Arm, in der Butterfly Guard.

Hooks neutralisieren

Kopf- und Hüftposition, einen Hook fixieren und den Underhook verhindern.

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Anfänger: 0
Mittelstufe: 4

In diesem Thema Haltung Basis Crossface

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Beginne damit, Hooks und Kopf zu kontrollieren.

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