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Butterfly Guard Guide In Gi & Nogi | BJJ Fundamentals
Anfänger Jordan Preisinger 6:53 Gi & No-Gi
Griffe, der Hook Sweep, Einstiege in die X-Guard, der Arm Drag und ein schnelles Triangle, wenn dein Gegner sich abstützt.
Haltung und Griffe
Nah am Gegner sitzen, einen Underhook oder Overhook gewinnen und die Hooks halten.
- Lektionen
- 9
- Shorts
- 2
- Anfänger
- 5
- Mittelstufe
- 6
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