Body Lock Pass

Die Hände um die Hüfte des Gegners verschlossen, in seiner Guard, während du um die Beine herumläufst.

• Kontrolle

  Den Body Lock bekommen

  Einstiege aus Half Guard, Butterfly und Open Guard und Griffe, die halten.

  6 Lektionen

• Passes

  Den Pass beenden

  Um die Knie herumlaufen und die Hüfte wechseln – in Side Control, Mount oder auf den Rücken.

  10 Lektionen

• Verteidigung

  Body Lock verteidigen

  Frames, Hüftbewegung und Wrestle-up, um den Body Lock Pass zu stoppen.

  5 Lektionen