Closed Guard (oben)

Sicher bleiben, die Guard öffnen und passen.

Zu Closed Guard (unten) wechseln

• Kontrolle

  Haltung und Sicherheit

  Starke Haltung, sichere Hände und eine Basis, die sich nicht sweepen lässt.

  9 Lektionen

• Passes

  Die Guard öffnen

  Guard-Öffnungen im Stehen und im Knien, die dich vor Sweeps und Submissions schützen.

  17 Lektionen

• Passes

  Passen nach dem Öffnen

  Passen, sobald die Guard aufgeht.

  12 Lektionen

• Submissions

  Angriffe von oben

  Risikoarme Angriffe wie Ezekiel und Can Opener – und wann du sie einsetzt.

  8 Lektionen