Jon Thomas, auf dem Rücken im schwarzen Gi, schließt die Beine hinter dem Rücken seines Partners im blauen Gi, hat dessen Arm im Overhook und bricht seine Haltung in der Closed Guard.

Die Guard öffnen

Guard-Öffnungen im Stehen und im Knien, die dich vor Sweeps und Submissions schützen.

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In diesem Thema Guard-Öffnung im Stehen Guard-Öffnung im Knien Log Splitter

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