Przejście z body lockiem

Ręce spięte wokół jego pasa wewnątrz gardy, a ty obchodzisz nogi.

• Kontrola

  Zakładanie body locka

  Wejścia z półgardy, gardy motylkowej i otwartej oraz chwyty, które trzymają.

  6 lekcji

• Przejścia gardy

  Kończenie przejścia

  Obchodzenie kolan i zmiana bioder do kontroli bocznej, dosiadu albo na plecy.

  10 lekcji

• Obrona

  Obrona przed body lockiem

  Ramy, praca bioder i wrestle-up, żeby zatrzymać przejście z body lockiem.

  5 lekcji