Pase de body lock

Manos cerradas alrededor de su cintura dentro de la guardia mientras rodeas las piernas.

• Control

  Conseguir el body lock

  Entradas desde media guardia, mariposa y guardia abierta, y agarres que aguantan.

  6 lecciones

• Pases

  Completar el pase

  Rodear las rodillas y cambiar de cadera hacia control lateral, montada o la espalda.

  10 lecciones

• Defensa

  Defender el body lock

  Marcos, movimiento de cadera y levantadas para frenar el pase de body lock.

  5 lecciones