Passagem body lock

Mãos trancadas na cintura dele por dentro da guarda enquanto você contorna as pernas.

• Controle

  Conseguindo o body lock

  Entradas a partir da meia-guarda, da borboleta e da guarda aberta, e pegadas que seguram.

  6 aulas

• Passagens

  Concluindo a passagem

  Contornar os joelhos e trocar o quadril até o cem quilos, a montada ou as costas.

  10 aulas

• Defesa

  Defendendo o body lock

  Frames, movimento de quadril e wrestle-up para parar a passagem body lock.

  5 aulas