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FiveStripe
Ein Grappler im grauen Gi liegt auf der Matte, die Beine im Ashi Garami um das Bein seines Partners geschlungen, und fixiert den Fuß mit einem Figure-Four-Griff, während der Partner im weißen Gi zurückliegt.

Submissions

Straight Ankle Lock, Outside Heel Hook, Toe Hold und Estima Lock.

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Basic Foot Locks & Leg Attacks For BJJ White Belts (Beginners) by Warren Brooks

Anfänger Warren Brooks 5:24 Gi & No-Gi

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