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FiveStripe
Zwei Grappler im Gi, einer grau, einer weiß, stehen sich in tiefer Stellung mit ausgestreckten Händen gegenüber, kurz vor dem Griffkampf, auf Matten in einem hellen Studio.

Griffkampf

Die Griffe gewinnen, die Takedowns vorbereiten, und die des Gegners verhindern.

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Underhook Fundamentals by Chael Sonnen

Anfänger Chael Sonnen 3:39 Gi & No-Gi

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