Un instructor con rashguard azul y negra, de rodillas sobre un compañero inmovilizado boca arriba, explica la posición a la clase mientras los alumnos, sentados junto a la pared, observan.

Principios básicos

Marcos, base, postura, presión, conexión, posición interior y desequilibrio.

Lecciones: 16
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En este tema Marcos Base Postura +4

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