Guardia aperta
Distanza, frame, ganci e ritenzione, più gli sweep e le sottomissioni che non appartengono a nessuna guardia in particolare.
130 lezioni
Chiamata anche open guard concepts, seated guard, supine guard, guard retention, guarda aberta e general open guard.
Guardia aperta seduta
Seduto, con i piedi tra te e l'avversario.
- Postura, prese e distanza Lotta di mani, collar tie e posizione dei piedi contro un avversario in piedi. 8
- Sweep e wrestle-up Wrestle-up verso single leg o double leg, risalite con arm drag e sweep con i ganci. 11
- Entrate nelle guardie specifiche Passare in farfalla, shin-to-shin, SLX, K guard o DLR. 4
- Sottomissioni Ghigliottine, front headlock ed entrate alle gambe quando si piega in avanti. 3
Guardia aperta supina
Sulla schiena, usando le gambe come frame.
- Ritenzione della guardia Frame, fughe d'anca, inversione e pummeling con le gambe per impedirgli di arrivare petto contro petto. 45
- Gestione della distanza e piedi Piedi su anche, bicipiti e spalle per controllare distanza e angolo. 5
- Sweep Sweep tripod, sickle e in stile tomoe nage contro un avversario in piedi. 12
- Sottomissioni Triangoli, leve al braccio e omoplata mentre prova a passare. 7
Guardia aperta da sopra
Scegli uno stile di passaggio e controlla le gambe.
- Concetti di passaggio Controllo delle anche, posizione interna, posizione della testa, e quando stare in piedi o in ginocchio. 9
- Prese e controllo delle gambe Afferrare le gambe, togliere i suoi piedi dalle tue anche e bloccare le ginocchia. 4
- Passaggi Toreando, leg drag, knee cut, long step, X-pass e cartwheel. 30