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Un grappler in gi grigio è disteso sul tatami con le gambe avvolte attorno alla gamba del partner in ashi garami e gli blocca il piede con una presa a figura quattro, mentre il partner in gi bianco è disteso all'indietro.

Controllo

Controllare la linea del ginocchio e la seconda gamba, così non può liberare il ginocchio.

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Inside Heel Hook: Setup and Safety (Lachlan Giles)

Intermedio Lachlan Giles 6:41 No-gi

Il controllo che ti serve prima di torcere qualsiasi cosa, e come questa posizione provoca infortuni.

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