ابدأ هنا · الأعلى تصويتًا
Inside Heel Hook: Setup and Safety (Lachlan Giles)
متوسط Lachlan Giles 6:41 No-Gi
السيطرة التي تحتاجها قبل أن تلوي أي شيء، وكيف تسبب هذه الوضعية الإصابات.
السيطرة
السيطرة على خط الركبة والساق الثانية كي لا يحرر الخصم ركبته.
- الدروس
- 6
- مقاطع قصيرة
- 0
- مبتدئ
- 1
- متوسط
- 5