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バックコントロール。黒いTシャツの選手がグレーのラッシュガードの女性の後ろに座り、両腕を彼女の首と肩に回し、両脚で体を挟んでいる。後ろでは別のペアが練習している。

サブミッション

リアネイキッドチョーク、襟絞め、腕十字、三角絞め。

レッスン
31
ショート
6
初級
11
中級
25

How To Perform The Perfect Rear Naked Choke by John Danaher

中級 John Danaher 22:22 Gi・ノーギ

絞り込みの仕組み、もう一方の腕の役割、そして多くの試みが極まらない理由。

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ショート動画 6

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