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Um lutador de camiseta preta sentado atrás de uma mulher de rash guard cinza, com os braços em volta do pescoço e do ombro dela e as pernas envolvendo-a, na pegada nas costas, enquanto outra dupla treina atrás deles.

Finalizações

Mata-leão, estrangulamentos de gola, chaves de braço e triângulos.

Mudar para Pegada nas costas (defendendo)
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How To Perform The Perfect Rear Naked Choke by John Danaher

Intermediário John Danaher 22:22 Gi e no-gi

A mecânica do aperto, o papel do segundo braço e por que a maioria das tentativas não finaliza.

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