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黒い道着で仰向けになったJon Thomasが、青い道着のパートナーの背中で両脚を組み、腕をオーバーフックして、クローズドガードで姿勢を崩している。

姿勢の崩しとグリップ

姿勢を崩し、頭と腕をコントロールして相手を立たせない。

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レッスン
16
ショート
3
初級
11
中級
5

Roger Gracie Teaches The Best Closed Guard In The World!

初級 Roger Gracie 15:30 Gi

襟のグリップ、姿勢崩し、そして彼が黒帯で使っていた攻撃。

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