本文へスキップ
黒い道着で仰向けになったJon Thomasが、青い道着のパートナーの背中で両脚を組み、腕をオーバーフックして、クローズドガードで姿勢を崩している。

姿勢と安全

強い姿勢、安全な手の位置、スイープされないベース。

クローズドガード(下)に切り替え
レッスン
4
ショート
5
初級
6
中級
3

How to NEVER Get Stuck in the Closed Guard Again! | Jiu Jitsu Tutorial

初級 Matt Arroyo 6:29 Gi

まず姿勢を作り、手首を押さえ、膝を相手の腰に当てて、相手の脚を自分の太ももに沿って滑り落とします。

YouTube

ショート動画 5

すべてのレッスン 4 · 得票数の多い順

このトピックのテクニック

関連するポジション