Kolano na brzuchu (góra)

Utrzymaj równowagę, uprzykrz mu życie i atakuj jego reakcje.

Przełącz na: Kolano na brzuchu (dół)

• Kontrola

  Kontrola i równowaga

  Wejścia z kontroli bocznej, rozłożenie ciężaru i podążanie za ruchem przeciwnika.

  11 lekcji

• Poddania

  Poddania

  Dźwignia na łokieć na dalszą rękę, baseball bat choke, duszenie kołnierzem i kimura, zależnie od jego reakcji.

  18 lekcji

• Zmiany pozycji

  Zmiany pozycji

  Zejście do dosiadu, zmiana strony i branie pleców, gdy przeciwnik się obraca.

  7 lekcji