Knee on belly da sopra

Resta in equilibrio, rendigli la vita scomoda e attacca le sue reazioni.

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• Controllo

  Controllo ed equilibrio

  Entrate dal controllo laterale, distribuzione del peso e come seguire i suoi movimenti.

  11 lezioni

• Sottomissioni

  Sottomissioni

  Leva al braccio sul lato lontano, baseball bat choke, strangolamento al bavero e kimura sfruttando le sue reazioni.

  18 lezioni

• Transizioni

  Transizioni

  Scendere in mount, cambiare lato e prendere la schiena quando si gira.

  7 lezioni