Knee on Belly (oben)

Bleib im Gleichgewicht, mach es unangenehm und greif die Reaktionen an.

Zu Knee on Belly (unten) wechseln

• Kontrolle

  Kontrolle und Gleichgewicht

  Einstiege aus Side Control, Gewichtsverteilung und mit den Bewegungen des Gegners mitgehen.

  11 Lektionen

• Submissions

  Submissions

  Far-Side Armbar, Baseball Bat Choke, Kragenwürger und Kimura aus den Reaktionen des Gegners.

  18 Lektionen

• Übergänge

  Übergänge

  In den Mount wechseln, die Seite wechseln und den Rücken nehmen, wenn sich der Gegner dreht.

  7 Lektionen