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Um lutador de gi cinza, deitado no tatame com as pernas em volta da perna do parceiro no ashi garami, trava o pé numa pegada em figura quatro, enquanto o parceiro de gi branco está deitado para trás.

Finalizações

Heel hook interno, chave de joelho e mão de vaca, e como finalizar cada um.

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Inside Heel Hook: Setup and Safety (Lachlan Giles)

Intermediário Lachlan Giles 6:41 No-gi

O controle de que você precisa antes de torcer qualquer coisa, e como a posição machuca.

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