ابدأ هنا · الأعلى تصويتًا
Nicky Ryan: Unstoppable Body Lock Pass Details | B-Team Technique
متوسط Nicky Ryan 7:46 No-Gi
قبضتا الكاحل والرقبة، وتغيير المستوى لإقفال اليدين، ثم إدخال الذراعين تحت إبطيه عندما يرتكز بيديه.
إكمال التجاوز
الالتفاف حول الركبتين وتبديل الورك للوصول إلى Side Control أو Mount أو الظهر.
- الدروس
- 9
- مقاطع قصيرة
- 1
- مبتدئ
- 2
- متوسط
- 8