Back Control (الدفاع)

احمِ رقبتك، وصارع اليدين، وأنزل كتفيك إلى البساط.

انتقل إلى Back Control (الهجوم)

• الهروب

  الهروب

  الوصول إلى الجانب الضعيف والتخلص من الخطافين أو Body Triangle.

  23 درسًا

• الدفاع

  الدفاع ضد الخنق وصراع الأيدي

  السيطرة على اليد الخانقة وحماية الرقبة.

  7 دروس

• المفاهيم

  مفاهيم النجاة

  الرقبة أولًا، ثم اليدان، ثم الخطافان، والأخطاء التي تنتهي بإخضاعك.

  3 دروس