Back Control (Verteidigung)

Schütze deinen Hals, bekämpfe die Hände und bring deine Schultern auf die Matte.

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• Escapes

  Escapes

  Auf die schwache Seite kommen und Hooks oder Body Triangle lösen.

  23 Lektionen

• Verteidigung

  Würgeverteidigung und Hand Fighting

  Die Würgehand kontrollieren und den Hals schützen.

  7 Lektionen

• Konzepte

  Überlebenskonzepte

  Erst der Hals, dann die Hände, dann die Hooks – und die Fehler, die dich zum Abklopfen bringen.

  3 Lektionen