انتقل إلى المحتوى
FiveStripe
اللاعب العلوي ببدلة Gi زرقاء يضع ركبته بالعرض على بطن اللاعب السفلي ذي البدلة البيضاء ويمدّ ساقه الأخرى بعيدًا ليحافظ على قاعدته، بينما يدفع اللاعب السفلي الركبة.

الانتقالات

النزول إلى Mount وتبديل الجانب وأخذ الظهر حين يستدير الخصم.

الدروس
6
مقاطع قصيرة
1
مبتدئ
5
متوسط
2

Caio Terra and Samir Chantre: Knee On Belly Choke + Taking The Back

مبتدئ Caio Terra 4:01 Gi و No-Gi

YouTube

كل الدروس 7 · الأعلى تصويتًا أولًا

التقنيات في هذا الموضوع

وضعيات مرتبطة