انتقل إلى المحتوى
FiveStripe
اللاعب العلوي ببدلة Gi زرقاء يضع ركبته بالعرض على بطن اللاعب السفلي ذي البدلة البيضاء ويمدّ ساقه الأخرى بعيدًا ليحافظ على قاعدته، بينما يدفع اللاعب السفلي الركبة.

الإخضاعات

مفتاح الذراع البعيدة وخنقة Baseball Bat وخنقة الياقة و Kimura بحسب ردود فعل الخصم.

الدروس
9
مقاطع قصيرة
9
مبتدئ
2
متوسط
16

Cross Choke Mastery Seminar (Rener Gracie)

متوسط Rener Gracie 8:41 Gi

YouTube

مقاطع قصيرة 9

كل الدروس 9 · الأعلى تصويتًا أولًا

التقنيات في هذا الموضوع

وضعيات مرتبطة