ابدأ هنا · الأعلى تصويتًا
A Guide To The Main Leglock Positions: Ashi Garami, Saddle, Leg Knot, 50/50, Outside Ashi
متوسط Gustavo Gasperin 13:25 No-Gi
كيف ترتبط Ashi و Saddle و 50/50 و Outside Ashi عندما يستدير خصمك أو يُخفي كعبه.
السيطرة والتموضع
ارتفاع الورك والقبضات وطريقة النهوض التي ترجّح كفتك في 50/50.
- الدروس
- 7
- مقاطع قصيرة
- 0
- مبتدئ
- 1
- متوسط
- 6