ابدأ هنا · الأعلى تصويتًا
4 Foot Positions for Leg locks: Single Leg X, Outside Ashi, 50/50, Inside Sankaku
متوسط Mike Palladino 2:42 No-Gi
السيطرة
وضع القدمين وضغط الورك لمنع الخصم من الاستدارة للخروج أو الوقوف.
- الدروس
- 5
- مقاطع قصيرة
- 1
- مبتدئ
- 1
- متوسط
- 4