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FiveStripe
Der untere Kämpfer im weißen Gi liegt unter einem stehenden Gegner im schwarzen Gi, ein Fuß auf der nahen Hüfte, das andere Bein hinter dasselbe Knie gehakt, sodass sich seine Beine an diesem Oberschenkel kreuzen, und das andere Bein des Gegners liegt über seiner Schulter, in der X-Guard.

Kontrolle und Gleichgewichtsbrechen

Fuß- und Hook-Platzierung und die Schulterkontrolle, die den Gegner aus dem Gleichgewicht hält.

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Lektionen
7
Shorts
4
Anfänger
2
Mittelstufe
9

The BEST Guard In BJJ... X Guard

Mittelstufe Jordan Preisinger 8:39 Gi & No-Gi

Unter einen stehenden Gegner kommen, Hook-Platzierung und die grundlegenden Sweeps über Gleichgewichtsbrechen.

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Shorts 4

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