ابدأ هنا · الأعلى تصويتًا
The BEST Guard In BJJ... X Guard
متوسط Jordan Preisinger 8:39 Gi و No-Gi
النزول تحت خصم واقف، وموضع الخطاف، والكنسات الأساسية القائمة على الإخلال بالتوازن.
السيطرة والإخلال بالتوازن
وضع القدمين والخطافين، والسيطرة على الكتف التي تُبقي الخصم مختل التوازن.
- الدروس
- 7
- مقاطع قصيرة
- 4
- مبتدئ
- 2
- متوسط
- 9
في هذا الموضوع الإخلال بالتوازن (Kuzushi)