Passaggio di pressione

Passare in ginocchio con peso e connessione.

• Concetti

  Concetti del passaggio di pressione

  Dove mettere il peso, lavorando dalle gambe alle anche fino al petto.

  14 lezioni

• Passaggi

  Passaggi

  Passaggi over-under, stack, double under, smash e knee cut.

  38 lezioni

• Difesa

  Restare al sicuro nel passaggio di pressione

  Posizione di testa e braccia, così la pressione non ti espone a triangoli, leve al braccio o sweep.

  3 lezioni