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FiveStripe
Der untere Kämpfer im blauen Gi liegt auf der Seite und hat beide Beine um das Bein des oberen Kämpfers im weißen Gi geschlossen, der über ihm kniet und seinen Kragen greift, in der Half Guard.

Underhook und Frames

Auf der Seite bleiben, damit du nie flach gedrückt wirst und den Crossface kassierst.

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Lektionen
10
Shorts
2
Anfänger
5
Mittelstufe
7

How To Build The Perfect Half Guard Game by John Danaher

Mittelstufe John Danaher 27:44 Gi & No-Gi

Underhook, Knee Shield und die Sweeps, die sich öffnen, sobald du nicht mehr flach auf dem Rücken liegst.

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