القبضات والسيطرة على الساقين

ابدأ هنا · الأعلى تصويتًا

5 Tips To Pass Any Guard No Gi by Lachlan Giles

متوسط Lachlan Giles · 8:07 · No-Gi

يبدأ بالسيطرة على قصبتَي الساقين لا على الركبتين، كي لا يستطيع خصمك المناورة بساقيه والعودة إلى الداخل.