انتقل إلى المحتوى
FiveStripe
اللاعب السفلي بقميص رمادي مستلقٍ على ظهره وساقاه كلتاهما ملتفتان حول إحدى ساقي خصم واقف بقميص Rash Guard أحمر وأسود، وإحدى قدميه على الورك، في Single Leg X.

المداخل

من Butterfly و Shin-to-Shin و Half Guard و RDLR ومن كنسات X-Guard الفاشلة.

الدروس
14
مقاطع قصيرة
4
مبتدئ
4
متوسط
14

12 Entrances to Single Leg X

متوسط Mike Palladino 8:15 Gi و No-Gi

مداخل من Butterfly و Shin to Shin و De La Riva و Half Guard ومن الوقوف.

YouTube

مقاطع قصيرة 4

كل الدروس 14 · الأعلى تصويتًا أولًا

التقنيات في هذا الموضوع

وضعيات مرتبطة