In piedi (neutro)

In piedi, senza ancora prese dominanti.

• Controllo

  Lotta per le prese

  Vincere le prese che preparano gli atterramenti e negare le sue.

  23 lezioni

• Atterramenti

  Atterramenti

  Single leg, double leg, ankle pick, spazzate e qualche proiezione di judo.

  106 lezioni

• Entrate

  Tirate in guardia

  Arrivare nella tua guardia senza concedere punti o posizione.

  9 lezioni

• Difesa

  Difesa dagli atterramenti

  Sprawl, whizzer, frame e lavoro di piedi che fermano gli attacchi alle gambe e li contrastano.

  23 lezioni

• Concetti

  Guardia e movimento

  Cambi di livello, lavoro di piedi e distanza con il regolamento del BJJ.

  11 lezioni