Turtle (oben)

Kontrolliere die Hüfte, setz deine Hooks und nimm den Rücken.

Zu Turtle (unten) wechseln

• Kontrolle

  Kontrolle

  Seatbelt, Hüftkontrolle und Front Headlock, damit der Gegner weder aufsteht noch die Guard zurückholt.

  6 Lektionen

• Übergänge

  Back Takes

  Hooks setzen, rollende Back Takes, Truck und Einstiege ins Crucifix.

  23 Lektionen

• Submissions

  Submissions

  Clock Choke, D'Arce, Anaconda, Peruvian Necktie und Guillotine.

  33 Lektionen

• Passes

  Die Turtle aufbrechen

  Den Gegner flach drücken oder auf die Seite ziehen.

  5 Lektionen