Der untere Kämpfer im schwarzen Rashguard lehnt sich auf einen Ellbogen zurück, einen Fuß auf der Hüfte eines stehenden Gegners im schwarzen Rashguard, der sich vorbeugt und sein Bein greift, in der Open Guard.

Distanzkontrolle und Füße

Füße auf Hüfte, Bizeps und Schultern, um Distanz und Winkel zu kontrollieren.

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In diesem Thema Distanzkontrolle Gleichgewichtsbrechen (Kuzushi)

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Understanding The Open Guard In BJJ by John Danaher

Mittelstufe John Danaher 24:00 Gi & No-Gi

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