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Un instructor con rashguard azul y negra, de rodillas sobre un compañero inmovilizado boca arriba, explica la posición a la clase mientras los alumnos, sentados junto a la pared, observan.

Ejercicios con compañero

Ejercicios con compañero para ganar timing en la retención, el pase y los escapes.

Lecciones
7
Shorts
6
Principiante
4
Intermedio
9

Bjj Drills To Improve Cardio And Speed For Guard Passing

Intermedio Nick "Chewy" Albin 4:12 Gi y no-gi

Ejercicios para mejorar la resistencia y la velocidad en el pase.

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