Zacznij tutaj · Najwięcej głosów
Butterfly Guard Guide In Gi & Nogi | BJJ Fundamentals
Początkujący Jordan Preisinger 6:53 Gi i no-gi
Chwyty, sweep hakiem, wejścia w X-guard, arm drag i szybki trójkąt, gdy przeciwnik się podpiera.
Poddania
Gilotyny, kimury i trójkąty, gdy przeciwnik na ciebie napiera.
- Lekcje
- 4
- Shorts
- 4
- Początkujący
- 2
- Średniozaawansowany
- 5