Zacznij tutaj · Najwięcej głosów
Butterfly Guard Guide In Gi & Nogi | BJJ Fundamentals
Początkujący Jordan Preisinger 6:53 Gi i no-gi
Chwyty, sweep hakiem, wejścia w X-guard, arm drag i szybki trójkąt, gdy przeciwnik się podpiera.
Wejścia do X-guard, SLX i na plecy
Zejście pod przeciwnika albo obrót za niego, gdy sweep utknie.
- Lekcje
- 8
- Shorts
- 2
- Początkujący
- 3
- Średniozaawansowany
- 7