ابدأ هنا · الأعلى تصويتًا
Transitioning between armbar and back control (Lachlan Giles)
متوسط Lachlan Giles 11:42 Gi و No-Gi
تنقّل بين مفتاح الذراع والظهر بحيث يفتح كل دفاع الهجوم الآخر.
الانتقالات والاستعادة
الانتقال إلى Mount أو مفتاح الذراع حين يهرب الخصم، واستعادة الظهر.
- الدروس
- 3
- مقاطع قصيرة
- 1
- مبتدئ
- 2
- متوسط
- 2