Ein Grappler im schwarzen T-Shirt sitzt hinter einer Frau im grauen Rashguard, die Arme um ihren Hals und ihre Schulter geschlungen und die Beine um sie gelegt, in der Back Control, während hinter ihnen ein anderes Paar trainiert.

Übergänge und Recovery

In den Mount oder zum Armbar wechseln, wenn der Gegner entkommt, und den Rücken zurückholen.

Zu Back Control (Verteidigung) wechseln

Lektionen: 3
Shorts: 1
Anfänger: 2
Mittelstufe: 2

In diesem Thema Übergang vom Rücken in den Mount Back Control halten

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Transitioning between armbar and back control (Lachlan Giles)

Mittelstufe Lachlan Giles 11:42 Gi & No-Gi

Wechsle zwischen Armbar und Rücken, sodass jede Verteidigung den anderen Angriff öffnet.

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Transitioning between armbar and back control (Lachlan Giles)

Mittelstufe Lachlan Giles

The Best Way to Get Back Mount for White Belts (I still use at Black Belt)

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