Zum Inhalt springen
FiveStripe
Der untere Kämpfer im blauen Gi liegt auf der Seite und hat beide Beine um das Bein des oberen Kämpfers im weißen Gi geschlossen, der über ihm kniet und seinen Kragen greift, in der Half Guard.

Struktur und Distanz

Knie, Füße und Griffe so setzen, dass sich der Shield nicht flach drücken lässt.

Zu Half Guard (oben) wechseln
Lektionen
4
Shorts
4
Anfänger
2
Mittelstufe
6

Z-Guard VS. Knee Shield Half Guard

Anfänger Gustavo Gasperin 5:34 Gi & No-Gi

Warum die Z-Guard mit verbundenen Füßen schwerer plattzudrücken ist als ein hoher Knee Shield.

YouTube

Shorts 4

Alle Lektionen 4 · meiste Stimmen zuerst

Techniken in diesem Thema

Verwandte Positionen