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Z-Guard VS. Knee Shield Half Guard
Anfänger Gustavo Gasperin 5:34 Gi & No-Gi
Warum die Z-Guard mit verbundenen Füßen schwerer plattzudrücken ist als ein hoher Knee Shield.
Knie, Füße und Griffe so setzen, dass sich der Shield nicht flach drücken lässt.
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Anfänger Gustavo Gasperin 5:34 Gi & No-Gi
Warum die Z-Guard mit verbundenen Füßen schwerer plattzudrücken ist als ein hoher Knee Shield.