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How to NOT Get Smashed in Butterfly Guard - Adam Wardzinski
Intermedio Adam Wardziński 7:23 Gi e no-gi
Resta seduto e tieni attivi i ganci sotto pressione.
Restare seduto con i ganci dentro quando prova a schiacciarti o a girarti attorno.
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Intermedio Adam Wardziński 7:23 Gi e no-gi
Resta seduto e tieni attivi i ganci sotto pressione.