Chi sta sopra, in gi blu, pianta un ginocchio di traverso sulla pancia di chi sta sotto, in gi bianco, e allarga l'altra gamba per fare base, mentre chi sta sotto spinge sul ginocchio.

Uscite

Spinta sul ginocchio e shrimp, girarsi sulle ginocchia e ponte per sbilanciarlo.

Passa a Knee on belly da sopra

Lezioni: 8
Short: 11
Principiante: 11
Intermedio: 8

In questo argomento Uscite dal knee on belly Fuga d'anca (shrimp) Girarsi sulle ginocchia

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