Przejdź do treści
Zawodnik z góry w niebieskim gi wbija jedno kolano w poprzek brzucha zawodnika z dołu w białym gi i wystawia drugą nogę szeroko dla bazy, a zawodnik z dołu odpycha kolano.

Ucieczki

Spychanie kolana z krewetką, obrót na kolana i mostek, który wytrąca go z równowagi.

Lekcje
8
Shorts
11
Początkujący
11
Średniozaawansowany
8

Jiu-Jitsu Escapes | Ways Out of Side Control, Scarf & Knee on Belly

Początkujący Eli Knight 14:04 Gi i no-gi

Te same ramy i praca bioder działają we wszystkich trzech pozycjach kontroli.

YouTube

Shorts 11

Wszystkie lekcje 8 · najpierw te z największą liczbą głosów

Techniki w tym temacie

Powiązane pozycje