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Jiu-Jitsu Escapes | Ways Out of Side Control, Scarf & Knee on Belly
Anfänger Eli Knight 14:04 Gi & No-Gi
Dieselben Frames und Hüftbewegungen funktionieren in allen drei Kontrollpositionen.
Knie wegdrücken und Shrimp, auf die Knie drehen und den Gegner mit der Brücke aus dem Gleichgewicht bringen.
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Anfänger Eli Knight 14:04 Gi & No-Gi
Dieselben Frames und Hüftbewegungen funktionieren in allen drei Kontrollpositionen.