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How To Do The Perfect Armbar by John Danaher
Intermediário John Danaher 16:04 Gi e no-gi
O top lock, a posição da cabeça e o pequeno giro que finalizam quando o dois contra um trava.
Finalizações
Chave de braço, estrangulamentos de gola, triângulo de braço, americana e triângulo montado.
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